Traumy

TRAUMA- towarzyszy wielu ludziom w różnych momentach życia i może mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne. Trauma to zdarzenie lub seria zdarzeń, które powodują niezwykły stres i lęk, a czasem też fizyczne uszkodzenie ciała. Traumy mogą być spowodowane przez różne wydarzenia, takie jak wypadki samochodowe, ataki terrorystyczne, przemoc w rodzinie, wojny, naturalne katastrofy i wiele innych.

Trauma może mieć różne skutki dla osób, które ją przeżyły. Osoby, które doświadczyły traumy, mogą cierpieć na zaburzenia lękowe, depresję, stres pourazowy, zaburzenia jedzenia, uzależnienia, problemy z zaufaniem i wiele innych problemów emocjonalnych. Mogą także doświadczać bólów fizycznych i innych objawów somatycznych, takich jak bóle głowy, bóle mięśni, problemy trawienne i wiele innych.

Trauma może mieć długotrwały wpływ na życie osoby, która ją przeżyła, ale istnieją różne sposoby radzenia sobie z traumą i jej skutkami. Wsparcie ze strony bliskich, przyjaciół, a także terapeuty może pomóc w procesie zdrowienia. Terapia skoncentrowana na traumie może pomóc osobie zrozumieć, jak traumy wpłynęły na jej życie i jak można je przezwyciężyć.

Niektóre osoby, które przeżyły traumę, znajdują ukojenie w wyrażaniu siebie poprzez sztukę, medytację, joga i inne formy samoopieki. Ważne jest, aby osoba, która doświadczyła traumy, znała swoje granice i szukała pomocy, gdy potrzebuje wsparcia. Szukanie pomocy jest znakiem siły💪, a nie słabości.

Podsumowując, traumy są częścią życia wielu ludzi i mogą mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Istnieją różne sposoby radzenia sobie z traumą, w tym terapia, wsparcie ze strony bliskich i przyjaciół oraz samoakceptacja. W każdym przypadku ważne jest, aby osoba, która doświadczyła traumy, wiedziała, że nie jest sama i że istnieją sposoby na zdrowienie i przetrwanie.

Jeśli nie wiesz, od której traumy zacząć lub jak je przezwyciężyć zapraszam do kontaktu 788 661 717. Razem pokonamy to co trudne i ciężkie.

PS
W następnym wpisie o rodzajach traum.

02.05.2023 roku
Terapeutyczny zakątek CUDów
Avatari Witch Szamanka z Wilkiem

Wszystkie prawa zastrzeżone.