Praca ze sobą i nad sobą, strona 1

WYBÓR - Życie jest niezwykłym doświadczeniem, pełnym możliwości i wyborów, które podejmujemy w każdej sekundzie. Nie jest to błąd, przypadkowy zbieg okoliczności czy losowy ciąg wydarzeń. To Nasza własna wola i determinacja kształtują Naszą drogę.

Każda decyzja, którą podejmujemy, ma wpływ na Nasze życie. Niezależnie od tego, czy są to małe wybory dnia codziennego czy kluczowe decyzje dotyczące kariery, relacji czy ścieżki życiowej, to My sami kształtujemy Naszą rzeczywistość.

Ważne jest zrozumienie, że to, jak postrzegamy i reagujemy na różne sytuacje, zależy od Naszych własnych wyborów. Możemy wybierać, czy podchodzić do życia z optymizmem i entuzjazmem, czy skupiać się na negatywnych aspektach i trudnościach. Możemy wybierać, jak reagować na niepowodzenia i przeciwności losu – czy je przyjmować jako naukę i szansę na rozwój, czy poddawać się, zamykać i w kółko narzekać.

Niektóre wybory mogą być trudne, a konsekwencje nie zawsze są przewidywalne. Jednak to właśnie wybory kształtują doświadczenia i uczą o Nas samych. Poprzez podejmowanie decyzji uczymy się odkrywać swoje pasje, wartości i cele. Każdy wybór stanowi krok na indywidualnej drodze rozwoju i samorealizacji.

Życie jest pełne nieograniczonych możliwości. W każdej sekundzie mamy okazję wybrać inaczej, podejść do spraw z nowym spojrzeniem i podjąć działania, które będą Nas prowadzić w kierunku spełnienia. Nasze wybory wpływają na Nas samych, ale także na ludzi wokół i na świat jako całość.

Dlatego warto być świadomym i odpowiedzialnym w podejmowaniu decyzji. Niezależnie od przeszłych doświadczeń czy ograniczeń, zawsze mamy możliwość wyboru i wprowadzania pozytywnych zmian w życiu. To My decydujemy, jak chcemy spędzać czas, jak dążyć do celów i jak budować relacje z innymi ludźmi.

Życie nie jest błędem, ale pięknym wyzwaniem, które jest efektem wyborów. Pamiętaj, że każda sekunda to nowa szansa na stworzenie szczęśliwego, pełnego sensu i wartościowego życia.

22.05.2023
Terapeutyczny Zakątek CUDów

MAŁE RZECZY

W codziennym biegu życia często pochłaniamy się sprawami wielkimi i ważnymi. Zajmujemy się karierą, relacjami, ambicjami i przyszłością. Wszystko to ma swoje miejsce i znaczenie, ale zapominamy o małych rzeczach, które dają radość🙂 i sprawiają, że życie staje się piękniejsze🌈.

Dostrzeganie małych rzeczy w życiu jest umiejętnością, która pozwala cieszyć się chwilami prostymi i niepozornymi. To jest jak odkrywanie ukrytego skarbu w codziennoś🪙. Może to być zapach świeżego powietrza po deszczu, pierwszy łyk kawy☕️ o poranku, ciepłe promienie słońca🌞 na skórze czy uśmiech🙂 obcych ludzi na ulicy.

Często to, co daje największą radość, nie wymaga wielkich wysiłków. Może to być chwila relaksu z dobrą książką📚, spacer po parku, melodyjne dźwięki ulubionej muzyki🎻 czy smak ulubionej potrawy. To są te drobne szczegóły, które tworzą magiczną mozaikę Naszego życia.

Dostrzeganie małych rzeczy wymaga uważności i obecności w chwili obecnej. Często przemierzamy świat w pośpiechu, myśląc o tym, co przyniesie przyszłość lub zatopieni w przeszłości. Jednak jeśli zatrzymamy się na chwilę i skupimy się na teraźniejszości, zauważymy mnóstwo drobnych szczegółów, które dają nam radość🙂.

Może to być kwiat🌷 w pełnym rozkwicie na skraju chodnika, uśmiech dziecka na placu zabaw, czy ciepłe słowa przyjaciela. To są te chwile, które sprawiają, że serce rośnie i czujemy się bardziej żywi. W nich tkwi magiczna siła prostoty i autentyczności.

Dostrzeganie małych rzeczy w życiu to również forma wdzięczności. Kiedy zaczynamy dostrzegać i cieszyć się tym, co mamy, zauważamy bogactwo wokół Nas. Niezależnie od Naszych trudności czy braków, zawsze istnieje wiele powodów do wdzięczności i radości. To może być dach nad głową, bliscy ludzie, zdrowie czy drobne sukcesy, które osiągamy na co dzień.

Radość płynąca z dostrzegania małych rzeczy nie jest krótkotrwała. Może towarzyszyć Nam przez całe życie, jeśli będziemy doceniać i pielęgnować tę umiejętność. To jest jak sztuka szukania srebrnej wyściółki w chmurach szarej codzienności.

Cieszmy się z małych rzeczy....

19.05.2023

Terapeutyczny zakątek CUDów

RODZAJE TRAUM

Trauma to zdarzenie lub doświadczenie, które wywołuje silne negatywne emocje i pozostawia trwały ślad w psychice i zachowaniach osoby dotkniętej traumatycznym przeżyciem. Istnieje wiele różnych rodzajów traum, a każdy z nich może wpłynąć na jednostkę w inny sposób. Poniżej przedstawiam kilka przykładów:

Trauma wojenna: Jest to trauma związana z doświadczeniami wojennymi, takimi jak ataki, walki, zniszczenia, zbrodnie wojenne i tortury. Osoby dotknięte tą traumą często cierpią na PTSD (zespół stresu pourazowego) i mogą mieć problemy z funkcjonowaniem w życiu codziennym.

Trauma związana z przemocą domową to doświadczenie przemocy fizycznej, emocjonalnej lub seksualnej ze strony partnera lub członka lu członków rodziny. Osoby, które doświadczyły tego rodzaju traumy, często mają problemy z zaufaniem innym ludziom i mogą mieć trudności w budowaniu trwałych relacji.

Trauma związana z nadużywaniem substancji to doświadczenie uzależnienia od narkotyków lub alkoholu, a także konsekwencje, jakie za sobą niesie taka sytuacja. Osoby dotknięte tą traumą mogą mieć problemy z kontrolowaniem swojego zachowania i emocji.

 Trauma związana z wypadkiem lub chorobą to doświadczenie nagłej sytuacji, która może wpłynąć na zdrowie lub życie osoby. Osoby, które doświadczyły takiej traumy, mogą cierpieć na lęki i depresję, a także mieć trudności w powrocie do codziennych aktywności.

Trauma związana z nadużyciem seksualnym to doświadczenie przemocy seksualnej ze strony innej osoby. Osoby, które doświadczyły tego rodzaju traumy, często mają trudności z zaufaniem innym ludziom, a także z funkcjonowaniem w życiu seksualnym.

To tylko kilka przykładów różnych rodzajów traum. Każda trauma jest inna i może wpłynąć na osobę w inny sposób. Ważne jest, aby osoby dotknięte traumatycznym przeżyciem uzyskały odpowiednią pomoc i wsparcie, aby mogły poradzić sobie z trudnościami wynikającymi z traumy. 

Jeśli zdajesz sobie pytanie co się dzieje w moim życu ?? Co jest ze mną nie tak ?? Jak mam z tego wyjść i sobie z tym poradzić ?? Co jeśli się nie uda ??

Zapraszam do kontaku 788661717. Wspólnie przejdziemy przez ten trudny proces, aby Twoje życie znowu było radosne, spokojne, a Ty szczęsliwy/ szczęsliwa. To długotrwały proces, lecz warto zacząć już teraz. Nie czekaj, aż będzie gorzej. Działamy ???

03.05.2023 roku

Terapeutyczny zakątek CUDów

Wszystkie prawa zastrzezone.

TRAUMA- towarzyszy wielu ludziom w różnych momentach życia i może mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne. Trauma to zdarzenie lub seria zdarzeń, które powodują niezwykły stres i lęk, a czasem też fizyczne uszkodzenie ciała. Traumy mogą być spowodowane przez różne wydarzenia, takie jak wypadki samochodowe, ataki terrorystyczne, przemoc w rodzinie, wojny, naturalne katastrofy i wiele innych.

Trauma może mieć różne skutki dla osób, które ją przeżyły. Osoby, które doświadczyły traumy, mogą cierpieć na zaburzenia lękowe, depresję, stres pourazowy, zaburzenia jedzenia, uzależnienia, problemy z zaufaniem i wiele innych problemów emocjonalnych. Mogą także doświadczać bólów fizycznych i innych objawów somatycznych, takich jak bóle głowy, bóle mięśni, problemy trawienne i wiele innych.

Trauma może mieć długotrwały wpływ na życie osoby, która ją przeżyła, ale istnieją różne sposoby radzenia sobie z traumą i jej skutkami. Wsparcie ze strony bliskich, przyjaciół, a także terapeuty może pomóc w procesie zdrowienia. Terapia skoncentrowana na traumie może pomóc osobie zrozumieć, jak traumy wpłynęły na jej życie i jak można je przezwyciężyć.

Niektóre osoby, które przeżyły traumę, znajdują ukojenie w wyrażaniu siebie poprzez sztukę, medytację, joga i inne formy samoopieki. Ważne jest, aby osoba, która doświadczyła traumy, znała swoje granice i szukała pomocy, gdy potrzebuje wsparcia. Szukanie pomocy jest znakiem siły💪, a nie słabości.

Podsumowując, traumy są częścią życia wielu ludzi i mogą mieć poważny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Istnieją różne sposoby radzenia sobie z traumą, w tym terapia, wsparcie ze strony bliskich i przyjaciół oraz samoakceptacja. W każdym przypadku ważne jest, aby osoba, która doświadczyła traumy, wiedziała, że nie jest sama i że istnieją sposoby na zdrowienie i przetrwanie.

Jeśli nie wiesz, od której traumy zacząć lub jak je przezwyciężyć zapraszam do kontaktu 788 661 717. Razem pokonamy to co trudne i ciężkie.

PS
W następnym wpisie o rodzajach traum.

02.05.2023 roku
Terapeutyczny zakątek CUDów
Avatari Witch Szamanka z Wilkiem

Wszystkie prawa zastrzeżone.

Przekonania - czyli zmora w Naszym życiu.

RÓŻA -

zastosowania i nie tylko magiczne.

Działanie i przespisy.

Ogólne informcje.

Ćwiczenia i medytacje z róża. 

Wszystko w moim  filmie o róży.